來，我們先安定好自己

過去的星期日我和女兒去了看電影《愛登士家庭2》首映禮，那天雖然是八號風球，在我心中卻是風光明媚的一天——

 

因為女兒跟我說了一句讓我感動不已的說話：「多謝媽媽這麼相信我。」

 

父母們，相信你們都能體會聽到這樣的說話是一件何等感動的事。

 

到底發生了什麼事情，讓女兒說出這句說話來？說來慚愧，這件只是日常瑣事，過程中我還有著天人交戰般的掙扎，幸好最終我安定好自己，才看見這美麗的風景。

 

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我們進入戲院之前，女兒拿著一件朋友送給她的放大鏡，可是放大鏡鏡片那個位置卻貼上了一個貼紙標籤，撕掉後還留下了很多痕跡（廠商可以注意一下⋯⋯）。進場前女兒就有跟我說過一下，我也沒在意什麼，大概我當下就是敷衍的回應了。

 

進入戲院坐下後，女兒就開始處理她的個人物品（女兒比較注重細節，坐的角度，旁邊的扶手，要不要穿外套⋯⋯她都要先處理處理）。

 

後來，她拿起了那放大鏡，凝視上面的標籤⋯⋯「媽媽，可以幫我清理痕跡嗎？」

 

「抱歉現在不能啊，電影要開始了。」

 

「那我自己試試吧，可以嗎？」

 

「可以的，不要影響到他人，也留意你這個時候處理的話，你自己也就可能錯過電影最初的部分。」

 

「好的，沒關係。」

 

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本來以為她會就此作罷，怎料她真的開始著手處理了，我的心卻悄悄煩燥起來。

 

「什麼啦，看電影才來搞這些東西」

「根本就清理不了啦，殘留的痕跡這麼多」

「看電影就看電影啦，到底這有什麼重要？」

 

是的，這些都是我當下真確的想法。

這些心聲快要到嘴邊去了，我及時想起輔助型教養當中的「管」「教」系統，我問了自己兩條問題：

 

「這關我的事嗎？」及

「我察覺自己煩躁起來了，煩躁為什麼在我眼前？（外化情緒）」

 

我確認了這件事不在我「管」的範圍內，（上過輔助教養法課程的家長，記得兩個管的原則嗎？）我就讓自己靜下心來，專注去感受自己的感受，了解自己感受的源起。

 

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我的煩燥，主要來自於我從小到大的成長環境，讓我在潛意識中生出了「我們進行一個活動時就應有那個樣子」的想法——坐有坐的樣子，看電影有看電影的樣子。

 

（還記得有一次大學時期跟同學去唱K，結果三小時都在聊八卦，沒人唱歌，那時我的心像螞蟻爬來爬去一樣癢癢不舒服）

 

我的煩燥，也來自我對於這件事的輕視，我認為這是無聊不重要的。

 

當我去覺察並理解自己的感受後，我理解這煩躁是源自自己而非女兒，我的心也漸漸安定了。

 

我再望望旁邊的女兒，她正在用濕紙巾努力地把那些痕跡一點一點地清除，然後那放大鏡的痕跡竟然真的給她完完全全地清除了，她不徐不疾將放大鏡放回背囊內。

 

她發現我正在看着她，就跟我微笑了一下說了一聲「搞定啦」，就把頭移向前方看電影了。

 

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步出戲院後，女兒將放大鏡從背囊拿出來，高興地一邊把弄一邊告訴我「那些痕跡終於除掉了」。

 

「我剛才都見到你好用心去清理，又好小心避免騷擾到其他人」

 

「多謝媽媽這麼相信我，沒有阻止我去弄，你是最相信我的人。」

 

「是的，女兒，媽媽最相信的人就是你。」

 

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試想像，如果我跟隨自己感覺而否決了女兒的選擇，那又會有什麼樣的劇情發生？

 

我很喜歡周國平先生寫的一段說話，子女給予我們的不是未來的回報，是當下愛的回饋。

 

其實啊，任何一種形式的關係也如是，親情如是，愛情如是，友情如是。明白這個道理，我們會更能體會愛是什麼。

 

而前題是，我們要先安定好自己。

-------------------------------------NatalieHo 授權轉載----------------------------------------------

 

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