【單車節工作坊】單車裝備升級了，身體卻跟不上？
$100.00
顏色選項
11月21日尺寸選項
7:30 - 9:00pm
🚴♂️ 單車節倒數！你準備好未？
【單車節工作坊】人車合一秘訣大公開！
主題：單車裝備升級了，身體卻跟不上？點樣先可以人車合一？
副題：物理治療師教你肌力訓練與正確復原伸展法
📢 單車節就嚟到！你做好準備未？
一年一度的香港單車節即將舉行！今年有機會在青馬大橋、汀九橋、昂船洲大橋、沙嶺隧道及長青隧道等著名高速公路馳騁，絕對是難得的體驗！
但面對32km至50km的路程，你準備好了嗎？
唔想中途抽筋、膝痛、腰痛影響發揮？
想輕鬆享受沿途美景而不是辛苦掙扎？
賽前訓練同正確伸展，絕對唔可以少！
💪 Jollymap × The Wellness Work 專業團隊助你備戰！
今次我們請來註冊物理治療師、瑜伽導師及Bike Fitter，用1.5小時教你：
✅ Bike Fit基本調校 — 提升騎行效率，減少受傷風險
✅ 踩車主要肌群運用 — 了解身體如何發力最有效
✅ 針對性強化訓練 — 賽前操Fit你的單車肌群
✅ 重點部位伸展示範 — 賽前賽後點拉筋先啱
📅 活動詳情
日期： 2025年11月21日（星期五）
時間： 晚上7:30 - 9:00（1.5小時）
形式： 實體講座示範
地點： Jollymap 觀塘店 (觀塘開源道47號凱源工業大廈4樓H室)
收費： $100
名額： 30人（額滿即止）
💡 溫馨提示： 建議穿著有彈性運動服裝（Jollymap設有更衣室）
🎁 超抵參加者專屬優惠！
報名即享：
1️⃣ Jollymap $100購物優惠券
2️⃣ 免費The Wellness Work痛症檢查 + 45分鐘按摩治療（價值$1,200！）
💥 $100換$1,300優惠 + 專業知識，抵到爛！
👨⚕️ 專業導師陣容
朱啟仁 CK｜註冊物理治療師
- 註冊物理治療師（香港及英國）
- 布萊頓大學物理治療碩士(預註冊)
- 香港中文大學運動醫學及健康科學碩士
- 香港大學專業及持續教育學院現代針灸康復進修文憑
- Register Yoga Teacher 200hrs 瑜伽導師
- NASM私人教練
- 多項運動專業資格
羅苑兒 Cherry｜瑜伽導師
- Register Yoga Teacher 200hrs Vinyasa Yoga
- Wheel Yoga / Meridian Yoga導師
- Pilates復康訓練師
- Singing Bowl導師
- Chair Yoga導師
Jason Kei｜Bike Fitter
- 舒迷車坊「自行車運動科學」課程證書
- 運動創傷及運動科學文憑
- 兩年Bike Fit經驗
🏃 名額有限，立即報名！
唔好等到單車節前先後悔無做準備！
專業團隊幫你操Fit身體，輕鬆完成賽事！
